【この記事の執筆者：knot(登録販売者資格保持者)】
どうも、KNOT WIRE管理人です(^p^)
僕が店舗で接客していると、「最近お腹の調子が悪いから整腸剤を買いたいんだけど…」と相談されることが本当に多いです。
薬局に行っても種類が多すぎてどれを選べばいいか分かりませんよね。ネットで検索すると、必ずと言っていいほど「ビオスリーとビオフェルミン、どっちがいいの？」という永遠のテーマにぶち当たります。
今回は、現役の登録販売者である僕が、この2大巨頭の違いを解説しつつ、あなたに本当に合う整腸剤の見つけ方（相性ゲーの攻略法）をお伝えします。
【この記事の結論：KNOT WIREが導き出した整腸剤の最適解】
- 迷ったら3種の菌でヒット率が高い「ビオスリー」から試すのがおすすめ
- 座りっぱなしで「ガス・ぽっこりお腹」が辛いなら「ザ・ガード」か「ガスピタン」
- 飲むだけで痩せる魔法の整腸剤は存在しない
- ネットでいきなり大瓶を買うな！まずは薬局の小瓶で2週間以上人体実験せよ
1. ビオスリーとビオフェルミンの違いは？どっちがいい？
まずは、皆さんが一番気になっている「どっちがいいの？」という疑問にお答えします。
どっちがいいというよりは「入っている菌の派閥」が違います。
・新ビオフェルミンS（王道派）
乳酸菌とビフィズス菌という、超・正統派の菌を配合しています。昔からある定番ですね。
・ビオスリー（チーム戦派）
乳酸菌、酪酸菌、糖化菌という3種類の異なる菌が配合されています。この3つの菌が腸内で「相乗効果を掛け合って増殖する」というシナジー効果を持っています。
2. 登録販売者の僕が「ビオスリー」を推す理由
店舗でお客さんに相談された時、僕は結構な頻度で「ビオスリー」をおすすめしています。
その理由は「菌の種類が多い方が、色んな人の腸に合いやすいから」です。
人間の腸内環境（フローラ）は、指紋のように一人ひとり全く違います。
1〜2種類の菌しか入っていない薬だと、もしその菌が自分の腸と相性が悪かった場合、効果を実感しにくいです。
しかし、ビオスリーのように性質の違う3種類の菌が入っていれば、「どれか一つは自分の腸の環境にカチッとハマる（相性が良い）」確率がグッと上がります。
この「ヒット率の高さ」が、僕がビオスリーを推す最大の理由です。
3. デスクワーカー・ゲーマーの「ガスだまり」対策 2選
ビオスリーやビオフェルミンは純粋な「腸内環境の改善」がメインですが、僕たちのような長時間座りっぱなしのゲーマーやデスクワーカーには、特有の悩みがありますよね。
それが「お腹の張り（ガス）」や「ぽっこりお腹」です。この症状には、ガスを潰す「消泡剤」が入ったお薬が有効です。
・ザ・ガードコーワ（胃もたれも気になる人向け）
整腸剤に胃薬成分と消泡剤がプラスされています。お腹の張りに加えて、食事の後の胃の重さも気になるという方にダイレクトにアプローチしてくれます。
・ガスピタン（手軽さ・即効性重視の人向け）
水なしで噛んで飲めるのが最大の特徴です。仕事中や電車の中でお腹の張りが気になった時、サクッと噛んでガス対策ができるので、心強いね。
4. 検索で多い「ビオスリーで痩せる」は本当か？
ネットのサジェストを見ていると「ビオスリー 痩せる」で検索している人が結構います。もちろん整腸剤は「飲むだけで痩せる魔法の薬」ではありません(^q^)
ただ、自分に合った整腸剤を見つけて腸内環境が整うと、結果的にお通じが改善して、溜まっていたガスによるポッコリお腹がスッキリすることは十分にあり得ます。あくまで「コンディションの底上げ」として捉えてくださいね。
市販の整腸剤の特徴を一覧表にまとめました。
【整腸剤・ガス対策薬の選び方まとめ表】
| 薬の名前 | 菌の特徴・主な成分 | おすすめな人 |
| 新ビオフェルミンS | 乳酸菌・ビフィズス菌 | まずは定番から試したい人 |
| ビオスリー | 乳酸菌・酪酸菌・糖化菌 | 3種の菌で自分に合うものを探したい人 |
| ザ・ガードコーワ | 整腸成分＋胃薬＋消泡剤 | お腹の張りと一緒に胃もたれもケアしたい人 |
| ガスピタン | 整腸成分＋消泡剤 | 水なしで今すぐ手軽にガスを消したい人 |
結論：ネットの大瓶を買うな！薬局の小瓶で人体実験をしろ
ビオスリーを推してはいますが、検索すると「ビオスリー 合わない人」というワードも出てきます。
Amazonの口コミでどれだけ「★5！人生変わりました！」と書かれていても、あなたの腸に合わなければ何の意味もありません。整腸剤選びは、完全に「自分の腸との相性ゲー」なのです。
だからこそ、最初は絶対に、ネットで大容量のお得な瓶を買わないでください。
相性ゲーである以上、最初に大瓶を買って体に合わなかったら、残りの錠剤がすべてゴミになってしまいます。
まずは、近所のドラッグストアへ行って、一番少ない日数分（一番小さな小瓶やパウチ）を買ってください。
そして、その小瓶を「約2週間」毎日飲んで、自分の便の状態やニオイ、お腹の張り具合がどう変化するか「人体実験」をしてください。
2週間以上試して「おっ、調子いいぞ」と思ったら、そこではじめてネットで大容量のものをポチるのが、一番賢くて無駄のない買い方です(^p^)
ポチップ
自分の腸にカチッとハマる「運命の相棒」を、ぜひ見つけてみてくださいね！
【免責事項・医薬品のご紹介について】
当ブログで紹介している医薬品に関する情報は、登録販売者の資格を持つ運営者が執筆・監修していますが、効果効能には個人差があります。
記事の内容は、医学的な診断や治療に代わるものではありません。
体調に異変を感じた場合は、速やかに医療機関を受診してください。
また、医薬品を購入する際は、添付文書をよく読み、用法・用量を守って正しくお使いください。
